7月4日/11日/18日
8月1日/8日/29日
9月5日/12日/19日
日時 木（月3回）9:30-10:30
場所 平野区画整理記念会館
鷹合教室
7月5日/12日/19日
8月2日/9日/30日
9月6日/13日/20日
日時 金（月3回）9:30-10:30
場所 鷹合西会館
無料体験できます！
お申し込みはこちら
7月からは
平野教室も鷹合教室も
クーラーが効いている
部屋で とても快適ですが
動いていると
ジワーッと暑くなります。
カラダを動かすと
顔から背中から タラタラと
汗をかく季節になりました。
さて、
教室で人気のバレエエクササイズ
「子供の頃に習いたかったけど…」と
アラフィフ世代の 私が子供の頃は
バレエを習っていることが
とても珍しかったんです。
年齢を重ねてもキレイになれる
美容と健康のためのカラダ作り
◆体幹を安定させる
◆手足をしなやかに動かす
◆美しい姿勢を手に入れる
バレエエクササイズは
とても効果的で人気なのです。
歳を重ねてもキレイな方
思わず振り返ってしまうほど素敵な人は
背筋がしゃんと伸びている方が多いですね♡
背筋をスッーと伸ばすと
気持ちが良いですし
気持ちをリラックスさせる効果もあるので
おススメです。
姿勢が良いと得すること
いっぱいです♡
5年後、10年後
元気で 楽しく 美しく 過ごすために
少し意識することで
カラダは変わります♡
お知らせ 先日、ストレッチ体操 体験会を
させていただいたCafe Ricoさんで
9月より
ストレッチ体操教室をスタート
させていただきます。
○ バレエヨガ ストレッチエクササイズ
○ ゆるゆるストレッチ
7月 18日 25日 (木曜)
8月 1日 22日 29日 (木曜)
7月 8月
今回 お試し価格 1回800円で
ご参加いただけます。
よろしくお願いします
ありがとうございました。
平野/鷹合教室
無料体験できます！
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