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【韓国鍋】チゲ鍋&トッポギ

今日は運動なし

冷蔵庫の中を一掃パンチ!

キムチチゲ鍋&トッポギメラメラ
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野菜:白菜・にんじん・白菜キムチ・ナムル・にら
肉類:豚肉(バラ)
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調味料など:ごま油・日本酒・味噌・コチュジャン・醤油・塩胡椒・ガーリック・トッポギ(お餅)
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うん!これは、成功。美味い~にひひ
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岡山倉敷のお土産に買った「にごり酒」お酒
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あまいお酒と鍋がピッタリでしたグッド!

満腹~音譜



iPhoneからの投稿

【蒸し鍋】蒸し鍋&ベトナムフォー

週明けのジム

ハーフマラソンの疲れも取れて、心機一転スタートですシラー

運動前:68.7kg
運動後:68.0kg

週末に食べ過ぎたと思いましたが、体重は安定していますにひひ

ウェイトトレーニングのやり方を変えて、有酸素運動のマシーンも今まで使ったことのないバイクに挑戦パー

リバウンドのないように、楽しく運動を続けていきたいです

蒸し鍋&ベトナムフォーラーメン

サラッと野菜蒸し
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野菜:玉ねぎ・白菜・にんじん
肉類:鶏肉(もも)

麺類:フォー(肉乾河粉)・たまご・ねぎ
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出汁を使って、〆に入れてみたインスタントのフォーがも一つでした汗
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袋に入っていたナンプラーを入れなかったからかな…

ちと、残念でしたガーン



iPhoneからの投稿

【ピザ】PSマリノ イオン伊丹昆陽SC店

相方さんが、地元に新しくできたイオンモールへ行ってみたいとのことシラー

日曜日の夕方、散歩に行ってみましたにひひ

ぶらっと服屋さんなどを見てから夕ご飯ナイフとフォーク

PSマリノ イオン伊丹昆陽SC店

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たくさんの種類。その、焼きあがったピザが食べ放題のお店ですグッド!
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セットでサラダ&パスタナイフとフォーク

シーザーサラダ
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シャキシャキ、美味ですにひひ

パスタは各テーブルごとに、目の前で調理してもらえます音譜

チーズチーズ
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たまご
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混ぜ合わせて合格

スパイス
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完成!!
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こりゃ、美味いに決まってますねべーっだ!

〆のスイーツピザで超満腹ラブラブ!
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食べやすい価格も満足クラッカー

この週末は食べ過ぎました。ハーフマラソンの疲れも吹っ飛びました~にひひ




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