【韓国鍋】チゲ鍋＆トッポギ

今日は運動なし

冷蔵庫の中を一掃

キムチチゲ鍋＆トッポギ

野菜：白菜・にんじん・白菜キムチ・ナムル・にら
肉類：豚肉（バラ）

調味料など：ごま油・日本酒・味噌・コチュジャン・醤油・塩胡椒・ガーリック・トッポギ（お餅）

うん！これは、成功。美味い～

岡山倉敷のお土産に買った「にごり酒」

あまいお酒と鍋がピッタリでした

満腹～



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【蒸し鍋】蒸し鍋＆ベトナムフォー

週明けのジム

ハーフマラソンの疲れも取れて、心機一転スタートです

運動前：６８．７kg
運動後：６８．０kg

週末に食べ過ぎたと思いましたが、体重は安定しています

ウェイトトレーニングのやり方を変えて、有酸素運動のマシーンも今まで使ったことのないバイクに挑戦

リバウンドのないように、楽しく運動を続けていきたいです

蒸し鍋＆ベトナムフォー

サラッと野菜蒸し

野菜：玉ねぎ・白菜・にんじん
肉類：鶏肉（もも）

麺類：フォー（肉乾河粉）・たまご・ねぎ

出汁を使って、〆に入れてみたインスタントのフォーがも一つでした

袋に入っていたナンプラーを入れなかったからかな…

ちと、残念でした



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【ピザ】PSマリノ イオン伊丹昆陽SC店

相方さんが、地元に新しくできたイオンモールへ行ってみたいとのこと

日曜日の夕方、散歩に行ってみました

ぶらっと服屋さんなどを見てから夕ご飯

『PSマリノ イオン伊丹昆陽SC店』

たくさんの種類。その、焼きあがったピザが食べ放題のお店です

セットでサラダ＆パスタ

シーザーサラダ

シャキシャキ、美味です

パスタは各テーブルごとに、目の前で調理してもらえます

チーズ

たまご

混ぜ合わせて

スパイス

完成

こりゃ、美味いに決まってますね

〆のスイーツピザで超満腹

食べやすい価格も満足

この週末は食べ過ぎました。ハーフマラソンの疲れも吹っ飛びました～




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