食べてるのに

食べてるのに、体重、増えないなぁー

やっぱり、ストレス解消にエネルギーが使われてるらしいです

ある一説によると、「人間の心は胃腸にある」そうです

脳神経に損害受けても、臓器はきちんと働く、と

栄養摂取を点滴だけで行っている患者さんが、食べ物を食べれるようになったら、みるみる元気になった、と。

もっと色々書いてありましたけど、なるほどなぁー、と。

胃腸から、心が健やかになっていくのね

確かに、憂鬱な時には、食欲ないもんねえ

食べる事ができずに、体重減りすぎた時には、睡眠障害がものすごく大きかったもんねぇ

心に痛い悪夢ばかり見てたし。

今のところは、増えないにせよ、減らないので、体重維持できてます

目標の50kg(身長168cm)になるには、もう少し時間が必要である、48kg 。

2ヶ月くらい頑張れば、目標に達する事ができるかも？

昔は、2kg増やすのくらい、簡単だったのになぁー

もう、増やすのが大変です

無理に食べて、「食べる事自体がストレス」にならないように、マイペース守ってね

最近、食堂に行くようにして、きちんと栄養とれてる気がするし(*^^*)

でも、間食がなくなったので、それはマイナス(マイナスじゃないかも(笑))

気のせいかもしれないけど、心に痛い夢も、減った気がする？

お昼だけでもきちんと食べてるから、それもプラス要因なのかも？

１人で食堂に行く勇気がないので、工務の部長さんが同席してくれてます

誰かと会話しながら、一緒にご飯を食べる。

それが、大きいんですね

今まで事務所で、１人で黙々と食べてたので、量がかなり少なかったのですが、今は食堂できちんと定食食べれてるし。

夕飯の残りを小さなタッパーに入れたのと、お米を手のひら分持ち込んで、コーンスープで溶かして食べる、とか、してました

定食食べてる功績はかなりでかいと思われます

もっと食べる事が出来ればいいんですけどね。

でも、昔からそうですが、夕飯がかなりいい加減

子どもの分はきちんと作りますが

とにかく、お米と肉を食べさせろという、夫からのお達しなので、毎晩肉料理なんです

なので、私は別メニュー

最近は、明太子ご飯と、明太子餅のみ、が、多いなぁー

ハマると、何日も同じ物を食べる癖がついてていけないですね

たまごかけご飯にハマると、2週間くらい、たまごかけご飯ばかり

ふりかけご飯と、納豆ご飯、お米なしで、サラダとみそ汁のみ、が、2週間ごとに、グルグル回ってる感じ

明太子は、夫のふるさと納税の返礼品なので、今だけです。

明太子は、私の中では贅沢品なので、滅多に買わない。

だから、今のうちに明太子を味わっておこうと(笑)

早く体重増えないかな。