体重下げ止まったかな？
朝と夜は 無理ですが、休日でも昼間1食キッチリ食べれるようになりましたー
この２日何度か測って、43.5～44.0kg
BMIは身長167cmなので、16弱ですね
体重が下がる一方だったので、体力も気力も下降して安定しませんでしたが、下げ止まったので、この体重を基礎体重として、体力と気力を安定させようと思います
体重増やそうとして無理に食べると、反動きそうなので、とりあえず「維持」で、身体と気力を慣らすところから始めます
でもまた「何か」あったら、「維持」が「下降」に戻ってしまうんだろうなー