やっぱりブルーライトはダメ

娘は自分の体調を気にし始めてから

寝る30分前にはスマホを別室に置くようになった

するとやはりすぐ寝るし、眠りも深い

ブルーライトはやっぱりダメなのね！

しかし最近の娘はよく寝る(꒦ິ⌑꒦ີ)

バイトが無いと8時にはベッドに入り

10時には寝てる

小学生以上😂

それでも朝は眠い眠いというけど

担当医はいいことです😄✋️と、、、

学校行ってりゃ何でもいいですけどね 笑