今日の体調 デジャブ～(゜_゜) 追記

8時11分　トイレ大　良型多め　問題なし

10時04分　トイレ大　柔らか少な目　問題なし

スッキリしました

昨日届いた「反応しない練習」

読んでいくと、何だか見たことある文章だなぁ・・

と思いながら読み進め、どこかのブログで見たのかな？

と思っていました

眠たいのでドトールコーヒーに行こう！と思って本をブックカバーに入れようと見てみると

あれ

1月31日に購入済み・・・

『今日の体調』

と言う訳で

2冊あります・・・

まあ、ちゃんと読んで身につけなさい、ってことですね。

買って安心する典型的な〇鹿←私

ところで誰かいりませんか？

追記　ちゃんと筋トレしましたよ♪

6秒かけて1回のゆっくりハーフスクワットを20回

２Lペットボトルの持ち上げ5秒かけてのゆっくりバージョン

20回

多分、筋肉痛にはなりませんね。