ランニングを始めて１ヶ月と１週間経ちました。
この話は、もう、以前にもしてるんですが、
きっかけは、ヴォイトレの先生のひと言。
「10分だけでいいんだよ。」
運動音痴の僕にとっては救いの声でした。
ずっと体調が悪くて、悩んで、
いろいろ病院に行ったりして、
結局解決へは繋がらず。
毎日運動することを始めないと……
でも、なにから初めてよいのか……
そんな時「10分だけでいいんだよ。」のひと言。
おお、これだ。
このひと言を聞いた日の夜から、
早速始めました。
その後、ちゃんとランニングウェアも購入。
すぐ折れてしまう自分の性格を、
自分が一番分かっているので、
気持ちを持続させて、
飽きないように、
無理のないように、
すこし自分を甘やかしながら。
そうこうしていると、１ヶ月が経って、
とある時から、
今日やらなきゃ、
という気持ちは起こらず、
まるでトイレとか風呂とかのように、
習慣になっていました。
習慣になると、義務感がなくなるから、
とっても自分の心が楽。
やらなければならないことは、
時に義務になり、時に習慣になり、
自分の中でうごめいている。
しかし、習慣になると、
やらないことの方が気持ち悪くなる。
人間の気持ちって、おもしろいもんだ。