げきおこぷんぷんまるおはようございます😃ご縁をつなげる歌活動家づかちょです昨日は友人とアンガーマネジメントという怒りの感情をコントロール講座を受けてきました。4か月前にこの講座をうけて自分はものすごく短気であると自覚できました現在はかなり穏やかになってきました価値観に違いがあり、自分の思い通りにならないとアタマにきてしまう自分の怒りの傾向をまた知ることができました。人間関係を徒らに壊さず、かつ心身のケアにも役立つので、今後も勉強してきます\( 'ω')/