ご覧頂きありがとうございます。
誰でも、いくつからでも、どこでもできる！ 歩き方・姿勢から楽チンきれいな体作り！
日常の歩き方&姿勢 靴のフィッティング
名古屋市千種区
自宅サロン 歩き方教室SAKURA 櫻川昌子です。
12月になりました。
この週末は名古屋は真っ青な空、寒すぎないお散歩日和でしたね。
街中でも、銀杏の木が鮮やかに黄色にそまっていたり、その落ち葉で地面がおおわれていたりするだけで、景色が違って見えます。
いつも車であっという間に通りすぎる場所に、素敵なお店を見つけたりしました。
歩くこと大好きなので、楽しくたくさん歩きました！
これは先日歩いた東京駅周辺↓
絵になりますね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
良い習慣にするために環境を整える。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
たくさん歩く日は、歩きやすい靴を選ぶのが私の習慣です。
私には歩きやすい靴 ＝ スニーカー
スニーカー、ただ履けばいいわけではありません！
スニーカーも履き方次第で、足に良かったり、悪かったりします。
足のトラブルがあるから、スニーカーしか履けない・・・
と思っていても、履き次第で、足のトラブルや機能低下がおこります。
「じゃあ、どうするの？」
簡単です。
靴紐を毎回しっかりとしめること！
しかし、
「・・・いやいや、毎日できない！」
という言も、あちこちから聞こえてきます。
色々な「できない」理由があると思いますが、できるような環境をまずは作ってみましょう！
玄関に椅子を置きましょう。
腰かける場所があれば、靴紐をしめる環境ができあがり！
「紐をしめよう！」
と思っても、玄関が座るには落ち着かない場所であると、その気持ちも続きにくくなりますね。
お客様に靴紐の結び方をお伝えした時のこと。
レッスンでしっかり靴ひもを締めることを体験すると、その気持ちよさに驚かれます。
そして
「なんて優雅な時間なの！」
今まで玄関で、時間をゆっくり使うことを考えたことがなかったから。
例えば、朝の忙しい時間帯に、そんな時間がとれれば優雅かもしれませんね。
靴紐を結ぶ大切さを知っている私は、その時間を選択できるように、心も行動も環境も整える選択をしてきたような気がします。
まずは、せっかく芽生えた気持ちを習慣にするために、実はそうしやすい環境を整えることが一番大切かもしれません。
さぁ玄関に椅子、おいてみませんか！
歩き方教室SAKURA 募集のレッスン一覧
こんなこと考えたことある方！ まずはこちらに！
私のカラダ、ラクになれる？
疲れる、だるい、から解放される方法ってある？
きれいな姿勢ってどうやったらできる？
楽しく歩けるようになれる？
運動苦手だけど変われるの？
まずはカウンセリングレッスンで、今の自分の姿勢、歩き方をチェックしてみませんか？
もちろん、姿勢や歩き方の今すぐできるコツをお伝えします！
カウンセリングレッスンを受講されたお客様へ！
体のリラックス法（カラダのほぐし方）や、足の使い方（脚は体の土台、使い方がとても重要なんです）。
老いない後ろ姿を作り、自然に楽にできるきれいな姿勢と歩き方など、日常を変えることで、カラダのお悩みを解消できるレッスンです。
お客様のご希望に合わせて組み立てながらお楽しみいただけます。
↓
プライベートレッスンメニュー詳細
靴の選び方講座
〜パンプスは痛いのが当たり前じゃないから！〜
靴選びはいつもうまくいかない。
ぴったりだと思ったのに、いつもかかとがパカパカになるのはなぜ？
私の足に合う靴はないのかな？
親も同じ足で同じ悩み、遺伝だから仕方がない？
外反母趾になったらヒールは履けない、ゆったりとした靴を選ぶしかないの？
スニーカーやペタンコ靴を履いていても痛いのはなぜ？
開催日程
10月6日（木）14:00〜16:30
自宅サロンにて
定員5名 満席の為1名増席 残1名です！満席御礼
12月12日（月）13:30〜17:00
靴選びスペシャル講座
ウィンクあいちにて
定員10名 増席2名 満席御礼
キャンセル待ち承ります
どんなことでも、ご質問はこちらへどうぞ！
SAKURA↓
お問い合わせ
お知らせ
『健康的な女らしさは日常で手に入る！』
メルマガ配信中！
知らず知らずに体が重たい、ダルい。
整体やマッサージに行ってもその場しのぎ。
年を重ねたから仕方がない、みんな同じだから。
最近太りやすくなった。水飲むだけでも太る〜。
運動していないから不調があると思っている。
運動が嫌い、時間がないから仕方がない。
歩くこと楽しくない。
簡単に楽して軽くキレイになりたい。
こんな方にお役に立ちます！