梨の美味しい季節です♪
みずみずしくて甘い幸水の旬はすぐ終わってしまうので今のうちです☆
幸水 種をとって皮ごと
小松菜
ラウディア 皮ごと
ハウスみかん
子ども用はプラスバナナ
梨は肺を潤わせるので秋の漢方の食材としても使われます
喘息にも良いと言われています
台風の頃からどうも調子が悪いので、梨と紫蘇をなるべくスムージーに使っています
最近冬休み、春休み、夏休みといつも子どもの休み中にダウンしているかも･･･
なんとか2回の旅行は行けて良かった♪
なので今はファスティング中
水だけから始めてここ数日はスムージーだけで過ごしています
10日程たって湿疹等のデトックス反応がやっと落ち着いてきました
胃腸が違和感なくしっかり動いてお腹が空くようになったら徐々に食事を戻していきます☆
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