BFC公式アンバサダーになりました♪
クリックでBORDERFREEさんのHPへ
今日のブログはこの下に
万年ダイエッターの私ですが、最近はコンビニでも糖質オフのメニューが気軽に買えて嬉しいな〜と思っています
有名どころだと、各コンビニから出ているサラダチキンとかローソンのブランパンとか
最近はコンビニでもベースブレッド
を扱っているところもあったりして
お昼ご飯をわざわざ作っていかなくても、色々食べられてありがたいです
ベースブレッドに関してはまたそのうち記事にします〜美味しくて栄養バランス完璧な有能アイテムです
そんな中で最近めっきりハマっているのがこちら
セブンで売ってるタコとブロッコリーバジルサラダ
ちょこちょこリニューアルされながらも割と長く売ってるロングセラー品らしくて
私がハマったのはここ2.3ヶ月なんだけど
もっと早く知りたかったわ
こんなに美味しいだなんて…
中身はこんな感じ
タコとブロッコリーと書いてありますが
他にも枝豆と一口大にカットしたじゃがいもが入ってます
このサラダ、味も美味しいんですけど食感がすごく良くて
冷やされているのにタコは硬くなくて柔らかだし、ジャガイモもホクホク
ブロッコリーは冷凍のやつとかスーパーのお惣菜とかにありがちなシナシナとかクタクタっぽい感じが全くなく、硬めの茹で具合ですごく美味しいです
枝豆は普通
枝豆はね、そんなに失敗ないからね
バジルソースも風味が良くて、原材料見るとセロリが入ってるみたいなんだけどそれのおかげかな？
バジルソース好きなので色々と瓶のやつとか買ってみるんですが
美味しいけどこれと同じ味にはならんわ
栄養成分は
熱量 103kcal
糖質 4.5g
食物繊維 5.3g
蛋白質 6.8g
こんなに美味しいのに低カロリーで低糖質、タンパク質も食物繊維もそれなりに摂れてしまって
優秀〜〜〜
糖質制限中のダイエッターさんにも、カロリー制限中のダイエッターさんにもピッタリです
最近コレを毎日のようにお昼に食べてるんだけど他はサラダチキンだったり豆腐素麺だったり
全然飽きんし、なんなら朝も食べたくなっている…セブンの商品開発部が怖い…
全国区商品みたいなので見かけたら是非どうぞ
デパ地下のデリっぽいちょっとお洒落なお味です
もう一つが土日のお昼を家で食べる時とかに
ハマって食べているこちら
宮崎風冷や汁です
無印のレトルトパウチは、カレーを筆頭にどれも美味しいんだけど
今年の夏は特にこれがお気に入りです
冷たいお味噌汁にサバ等のお魚とお豆腐、きゅうりなどの具材と薬味を入れて
ご飯にかけて食べる夏にぴったりなメニューです
この日はきゅうりがなかったので、代わりに茗荷と大葉をたっぷり乗せて
ご飯は一度冷水で洗ってザルで水切っておくと
粘り気がなくなってサラサラっとより爽やかに頂けます
パウチにお魚と胡麻は入っているので、あとは好きな薬味を足すだけで大丈夫、簡単に出来て美味しくて素晴らしいです
今回は休日のお昼なのでお米と一緒に食べてますが
平日に食べたくなった時は、下を水切り豆腐に変えてしまうことが多いです
元々お豆腐入れるメニューだから、合わないわけないのよね
こちらの方がよりあっさりサッパリ
どちらも美味しいです素麺とかでも合うと思います
無印は冷やして食べるカレーシリーズも美味しいので
夏場食欲のない時用に常備しておくと結構便利です
最近のお気に入り達でした
ではでは、またね〜
読んでくれてありがとう
