今回は、肩凝りには、温湿布か冷湿布か？
についてです。
肩凝りには、温湿布か冷湿布のどちらの湿布を
貼ればよいか、ご質問を受ける事があります。
現在、市販されている湿布は、直接温めたり、
または、冷やす効果がありません。
ご自身の貼った感じで、気持ちのいいものであれば
どちらでも良いと思います。
肩凝りは基本的に温めた方が良いので
オススメなのが、オシボリタオルなどを使い
蒸しタオルを作って温める。
とても、簡単な方法です。
気持よく、血行も良くなりますので
是非試してください。
くれぐれも、ヤケドにはご注意ください。
それでは、良い一日を。