こんにちは、
逗子の桜山鍼灸整骨院です。
突然やってくる、寝ちがえどうすればよいか？
寝ちがえ痛いですよね。私もたまになったりします。
そもそも、寝違えはなぜ起こるかですが？
おそらく、寝返りがうまくできなかった時に起こると思われます。
◆このような場合はどうすればよいかですが？
たまに、無理にでも動かした方がいいよ。という声もありますが、
部分的に筋肉が硬くなっていて、そこを無理に動かしてしまうと
逆に悪化してしまう時がありますので、
寝違をおこして、動かして痛む方向はなるべく動かさないように,こころがけてください。
◆受診するべきか？
寝ちがえは、個人差がありますが
炎症が強い場合は受診が必要です。
そして、早期回復にもつながりますので
最寄りの医療機関を受診してください。
当院でも、症状がひどくなってしまった場合
頚椎カラーで固定する場合があります。
それでは、またの機会に詳しくお話させて
頂きます。
では、今日も良い一日を。