こむら返りの方が、最近増えている？
少し暑さが楽になりましたね。
最近なんですが、こむら返りを起こす方が
増えています。
気候の変化が、影響してるのでしょうか？
こむら返りは様々の要因でなってしまいます。。
まず考えなければならないのは、身体が冷えてしまっているかもしれません。
夜の就寝の時に、夏の服装ですと明け方に気温が下がり冷えの原因になってしまいます。
そして、冷たい飲み物を呑み過ぎていないでしょうか？
まだ熱中症を起こしやすい、日中は飲んでいてもいいと思いますが、
夜間は、そろそろ温かい飲み物に切り替えてみてもいいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
では良い一日を。