ゴルフにとってとても大事な
３つの事を矯正をして
スコアアップ、飛距離アップを
可能にする
ゴルファーの為の体幹矯正師
大石です。
ゴルフのスコアアップの為に
色々やれる事はあると思います。
自己練習やレッスンに行く
ショートコースに行く
バンカーやアプローチグリーン
周りの出来る所に行って
集中に練習する。
では練習しても全く成長しない
場合で問題がカラダが固い
場合はどうしたら
良いと思いますか？
整体に行く
ストレッチ屋さんに行く
ジムに行く
ヨガをする
ピラティスをする
etc
パッと思いつくのは
この位あります。
確かにカラダを動かして
柔らかくするのは
私も、もちろん賛成です。
カラダが固い場合は
特に男性が多いと思います。
この頃思ったのですが
男性は特にこれをやってないな～
と思う事がありました。
それは何かと言うと・・・
スキンケア！
※スキンケアとは
健康で美しい肌を保つために
基礎化粧品などを用いて
肌の手入れをすること。
皮膚を清潔にし，肌が乾燥
するのを防いだりするのを
目的として，洗顔した肌に
化粧水や乳液などを
つけるのが一般的である。
コトバンクから拝借してきました。
文章をみると
顔っぽいですよね。
基本は顔なんですが
私が言ってるのは
ボディのスキンケアです。
カラダの固い男性は本当に
皮膚が固いんです（汗）
※皮膚の奥が固い場合もあります
だからストレッチしても整体しても
中々成果が出ない。
ヨガやったり、ピラティスなどをしても
カラダが固すぎて出来ない。
又、筋膜リリースと言うのも
あるのですが
元々皮膚に潤いが無いので
効果も出にくいです。
なので、スキンケアしてください。
全身に！
カラダヌルヌルにしてください。
この表現を使うと
以前、格闘技で
桜庭選手と秋山選手が
試合した時に
秋山選手が試合前に
ボディクリームを塗って
桜庭選手が試合してる時に
「滑るよ！」
そう言ってたのを思い出します。
試合前にボディクリームを塗るのは
良くないかもしれないですが
日頃からケアとして塗るのは
バッチリです。
ではどれでスキンケアを
すれば良いのでしょうか？
私の所にあるのは２つです。
酸素オイルと水素クリームです。
こちらが酸素オイル
オイルの中に酸素が添加
されており、柔軟性や
痛みに消失にも有効です。
こちらが水素クリームです。
肌に塗った瞬間に
水素が発生して皮膚内に
浸透して水を発生にて
柔軟性を上げてくれます。
両方とも甲乙つけがたい
商品です。
性能は抜群です。
二つともちょっと高いので
金額を気にするなら
もっと安いのを使えば
良いのです。
１００円ショップのクリームでも
やらないよりはやった方が
良いと思います。
いえ必ずやってください！
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ゴルファーの為の体幹矯正師
大石