こんにちは
心の伴走者のkimieです。
そろそろ おこたが恋しくなってきました
しかし また来週からは少し暖かくなるような。。。
身体。。油断しないようにしましょうね～
エネルギーについて いろいろ シェアしていますが
見えない存在について
なかなか想像していくのは難しいことも多いと思います。
ただの思い込みなのかな?
ただの空想なのかな?
色々考えると
余計にややこしく
信じることが困難になりますよね
目に見えないものは
往々にして 確かめることが困難
スピリチュアルの方の中には
見えてしまう方もいらっしゃいますが
一般には 見えない のが普通だと思います。
では
どうやって 信じるのか。。。
まずは 前回にも綴ったように
とりあえず 信じることを前提に持ってくること
そして エネルギーとは
感じるもの だということです。
これは だれもが 持ってる
才能 であり 能力でもあります。
必ず 感じています
でないと
感情が 存在しなくなります
そして まず
自分にとってのエネルギーとは？
と考えます。
例えば
自分にとって神仏とはどんな存在なのか？
自分にとって 好きなその場はどんな場所なのか？
そこからのイメージです。
常に自分を中心に持っていく ことが重要です
次に大切なのが
イメージしてる時の 自分の心身の状態です
感じようと 必死になっていませんか？
難しいお顔になっていませんか？
身体が硬直してませんか？
感じるためのイメージをしていませんか？
イメージすることすら
一体何からイメージすればいいかわかりませんよね
そうですね
まずは
色
香り
場所
のイメージから始まてみましょう
エネルギーが自分にある
その自分の中のエネルギーはどんな色なのか？
また 香りがする？
それを強く感じてる身体の部位はどこ？
例えば 赤色なら
自分にとって 赤は どんなことをイメージしますか？
赤は どんな自分にとってどんな感じ？
好き?きらい？
危険？ 炎？
それは 自分にとって心地よい？
それとも 落ち着かない？
など
香りなども同じ感じにイメージを膨らませていきます。
常に 自分に意識を向けていくことです
必ず 感じてる部位があります
そして
暑いのか 冷たいのか 心地よいのかなど
ここに いいも悪いもありません
身体に意識を向けていくことで
身体は 緩みます
イメージを 外でしようと思うと
緊張して 思考になっていきます
そして 目を開けて行う事です
これは
世間で生活していく上でも
様々な情報に惑わされないように
常に自分を中心とて物事をとらえていく 練習にもなります
自分を中心に持っていく事で
自分にとっての 幸せ というものがわかるようになります
人は 幸せを
無意識に 外に向けて発信し
周りと比べたうえで
幸せを 決めてしまう事が多いです
幸せとは
自分にとっての幸せ の事です
これは 人それぞれ 違う事の方が多いのですよ
また 思い込みが不安な時
確かめる方法として
その思い込みの時の
身体の状態を観察してみることです。
イメージをしてる時に
身体が リラックスしてるのかどうか。。？
その思い込んでるときに
安心感を得られてるのかどうか
例えば 鳥肌もそうですね
鳥肌は 細胞がいいにも悪いにも 反応してる証拠
鳥肌が立つときの 感情はどうですか？
これひとつとっても
意識を向けていく事で
感じていることが理解できると思います。
例えば
嫌な人 嫌な場所にいるときは
無意識に 身体がその人から離れてたり 傾いていたり
早く 帰りたくなったり。。
意味ない様に思考で思っていても
違和感という感覚は
消えないものなのです
無意識の強大なエネルギーのなせる業ですね
エネルギーとは こういったことも同じことなのです。
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