今週も始まりましたね、お疲れ様です
今日はPRでも何でもなく(笑)
アラフォーの私が体調不良に悩んだ末に、
１ヶ月間毎日、
大塚製薬のエクエルを飲んでみた話です
飲もうと思ったきっかけ(悩み)↓
持病の経過観察で通っている婦人科でも
オススメされていたこのサプリ。
高くて躊躇していましたが、
ちょっと前のお買物マラソンで買ってみました
で、届いてから、１日４粒、飲み続けてみました。
結論から言って、
いい
です
高いけど、効いてるように思います
具体的には全て自分比ですが、
①生理前のイライラ(気分の波)が穏やかになった！
(全くイライラしない訳じゃなく、乱高下しなくなった感じ。コントロールできる感じ）
②生理前の火照り、不眠の日がなかった！
③生理痛がいつもより緩やかだった！
という感じです。
特に①は、夫にも、イライラしてないね、
と言われたので、
客観的にもそう見えたのかなぁと思っています。
個人的には、
②の、月に１回一睡もできない日があるのが、
本当に辛かったので、
今回その苦しみから解放されただけでも、
飲んでみて良かった
と感じています
この改善効果、たまたまなのかどうか、
１ヶ月だけだとまだ分からないので、
まだ続けて飲んでいこうと思います
しかし、今、親知らず抜歯の余波で、
食事が満足に取れていないので、
生理とは関係なく、
ちょっとしたことにイライラしてます
今日も仕事でイラッとしてしまい、
アンガーマネジメントの６秒稼ぎで、
何度か離席しました…
修行が足りない私…
サプリはあくまでも補助食品。
やっぱりちゃんと三食食べてこその、
心身の健康ですよねー
早くご飯を普通に食べたーい
