2ヶ月のダイエットプログラム開始！

今日から24/7ワークアウトにてトレーニング開始です

まだ食事指導を受けてないので、とりあえず自分で考えられる限りの食事制限を。

朝食→サラダチキン プレーン味

昼食→キャベツの千切り

           ボイルもやし

           きゅうり1本🥒

           サラダチキン 柚子胡椒味

                      ☆以上でサラダ作成

            野菜ポトフ（ベーコンなし）

また今日トレーナーさんからよく指導してもらおうと思います。