朝のフローヨガ

おはようございます。

今日は出社日。

なので、少し早く行動開始して
30分位かけて、フローヨガやりました。
お家で🧘‍♀️

呼吸意識しながら、ゆっくりと体解して

さぁ、今日も一日ご機嫌に‼️

とりあえず仕事頑張ろ。

早く帰れたらジム行きたいけど
多分、いやきっと難しいだろうな💧

暑さに負けないように
水分と塩分も忘れずに補給しなきゃね。