こんばんわ。
今日は朝に溶岩浴でのヨガをしたので
仕事後はジムに寄らずに治療院に。
通勤はペタンコな靴で歩いてるけど
会社ではヒールに履き替え、今日はヒールで歩く時間が長くて
夕方、足も腰もだるかったので早めにケアを。
ついでに美容鍼もお願いして顔も
頭のてっぺんから足の先までまさに全身やってもらい
治療院から帰る足取りは軽かった
ヒール
病院でも言われてるけど
ヘルニアには絶対良くないよねぇ
ただでさえ１７３cmもあるのに
何故、７cmとか履いてるのだろう？笑
流石に、もう少し低いの履こうと反省です。
明日はリモートでの仕事。
メイクもヒールも無縁の一日。
明日の朝は走ろうかな？とか考えながら
今宵はのんびりストレッチして寝よう
では。