山へ行こうと思ったら.. | 流星のイオママン

流星のイオママン

星に願いは家族の健康!できるだけ前向きに♪

曇り空から
なかなか青空にならなくてね
おにぎり作ったけど行かなかった

で、そのおにぎり(80g)が
お昼ご飯となりました
でもしっかり9品目!
①肉・・・ソーセージ
②魚・・・サバ
③豆・・・大豆の水煮、グリンピース、味噌
④貝・・・ホタテ
⑤卵・・・ポテトサラダのマヨネーズ
⑥油・・・オリーブオイル
⑦野菜・・・ポテトサラダ(いも、コーン、胡瓜)
⑧海藻・・・お味噌汁のワカメ、おにぎりの海苔
⑨乳製品・・・ヨーグルト

飲み物はごぼう茶..✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

午後になり青空が広がりました(ノ∀`)

山はまたね!