ショートステイでは、お客様に毎日２回、午前中と夕方に体操をして頂いています。
もちろん座ったままできる体操です。
座ったままでも、このように大きく手を回したり、上体を動かしたりするだけで、
結構いい運動になるんですよ。
あっ、手だけじゃありません。
足だって動かしてもらいます。
ご高齢者様にとって、適度な量の運動、そしてもちろん危なくない運動をすることは、とても大切なんです。
体力増進になりますし、手足の動きがよくなるというリハビリ効果もあります。
血行がよくなるので、健康増進につながりますし、食欲も増進します。
だから、ショートステイでは毎日２回以上、皆さんに運動して頂いているんですよ。
もちろん、お嫌な方には強制したりしません。
体操の時間も、お部屋で過ごしているお客様はおりますが、
リビングに強制集合させてりしません。
私達は、お客様お一人お一人のご意向とご生活を大切にしていますから。