さくらのカイロプラクティック 井澤です。
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今、相撲が何かと話題になっていますが、私も熱視線を送り事の成り行きを気にしております。
様々な事が見えてきていますが、正しい結論になってほしいものです。
そして、ネガティブなことではなく、相撲の稽古で行われる「四股」について。
私自身、四股はかなりの年数毎日取り組んでおります。
効果はあげればキリがありませんが、とてつもなくいい運動です。
おすすめの運動は？と聞かれると、「歩くこと」「ラジオ体操」そして「四股」をおすすめしてます。
世の中には多くの新しいエクササイズがありますが、古くからおこなわれているものの完成度は非常に高いです。
おそらく死ぬまで「四股」は踏み続けると思います。
スタイリッシュではないかもしれませんが是非お勧めです。