ランニングマシーンでウォーキング❗

9月に入りジムに通ってる。

でも、まだ2回しか行ってないけど、、、

ウォーキングマシーンで10分歩いて消費する

カロリーは22kcal。。。

今朝、占いの店に行く途中で、ファミリーマートに寄りアイスコーヒーを買い

タダでバウムクーヘンを貰う🎵

147円がタダだよ🎵

でも、裏を見たら、、、

カロリーが263kcal

100分以上歩かないと消費できないじゃん😣

あ～今日は、朝から13人予約が入ってる。。。

休憩も取れないわ💦