ジョギング続いておるですよ。
週3～4回なのだけど
続けるコツみたいなのが見えてきたかも。
考え方なのだけど
例えば以前は
ジョギングを始めてからある時３日休んでしまったら
「終わったな」
と思ってしまって続かなかった。
でも
雨が降ったり色々で４日走らなくても
また走り出せば
それは続いているという事だと思うと
あら不思議♪
ジョギング習慣は終わらないわけです
♪♪♪
完璧主義ではないけれど
すぐに駄目だと諦めるのではなく
何事も続ける過程だ
と思えたら
腰が重たくならない。
のじゃないかなー。
と思えてきたのです。
体を鍛えることは
心の安定もサポートしてくれる。
ジョギングに依存するつもりはないけれど
やっぱり続けられたら素敵だな
と思っているので
試しに当分続けてみます。
今の時点でも
少し顔がシュッとして
体を動かすことが
楽になった気がするし♪
数ヵ月後には
ナイスバディーになっているかもしれません(笑)
楽しみにやってみますー♪
んふふー♪