ライフコーチ 桜井道子です。
先日、娘にこんなことを言われました。
「ママ、楽しそうだね♪」
ただ単に
「明日はママお仕事だから、幼稚園早めに行こうね。」
と、言っただけなのですが
（そして自分では、伝言というか事務的に言った記憶が・・・）
娘にはそう伝わったようです。
確かに、「仕事イヤだな～」 なんて気持ちはまったくありませんでした。
でも自分ではそこまで、「明日楽しみ～♪」という意識はなかったのも、確かです。
この、自分では意識していない部分で
かもし出している 「何か」。
ここに、本質的なものが見えることが多くあります。
コーチングのセッションでもそう。
クライアントさんが話してくださる「言葉」以外にも
かもし出される「何か」。
言葉以上にワクワクした感じだったり
言葉の意味とは正反対の雰囲気だったり。
例えば、楽しかったですと話してるけれど、声がどちらかというと沈んでいる、など。
実際にお会いしてのセッションだと、表情からも見えることがあります。
そのことを、クライアントさんにお伝えすると
（これをコーチングでは “フィードバック” と言っています）
「え！？そうですか？」と仰ることがよくあります。
きっとご自身では、それほど自覚されていなかったのでしょうね。
そしてその後、そのお伝えしたことに向き合われると
「楽しかった、というか、すっごく楽しかった！！」
「楽しかったと思うけど、実はこんなことがずっと気になってるんです。」
など、ご自身の気持ちを改めて口に出してくださいます。
「言葉」以上に、「表情」や「声のトーン」には、真意が表れやすいのです。
私ももちろんそうです。
大人になってからは「楽しい」という気持ちを、100％「楽しかったー！！！」と
声を大にして言える機会って、少ないですよね。
最大級の楽しさだったのに、それを無意識のうちに普通レベルの楽しさにしてしまう。
反対に楽しかったと自分に言い聞かせて、モヤモヤした気持ちを打ち消していたり。
大人だから・・・という、なんだか訳がわからない理由で
自分をごまかしたり、楽しめなかったりするのは、もったいないですよね。
言葉では取り繕えても、態度や雰囲気までは取り繕える人は少ない。
身体は一所懸命に主張してるのかもしれません。
「もっと自分の思ったままを感じてー！！！」と。
もしあなたが、人から
「楽しそうだね！」と言われたら
あなたが思っている以上に楽しんでいる自分を
認めてあげてください。
「元気ないね」と言われたら
口では「そんなことないよ！大丈夫だよ」と言っても
自分の中で、その元気がないことを認めてあげてください。
自分に正直に生きていくということは
こんな些細なところから、始まるのではないでしょうか？
私は思っていた以上に、このコーチングのお仕事に惹かれている。
それを今回、改めて娘からのフィードバックで気づきました。
認めていたけれど、もっと認めたいと思います！！
あなたも自分に正直に生きる第一歩、ぜひ一緒に踏み出してみませんか？
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