頭痛を和らげる方法教えて
こんばんはー
頭痛がしたら?
私なら
栄養バランスを整えまーす。
まず食べやすいバナナから食べて
糖質補給する。
肉や魚と野菜 海藻 きのこ プルーン を食べて、
食事をする。
ホットケーキだけ〜とか
食パンだけ〜
とかしない!
普通のご飯食べて
塩分 糖分を整えますね。
あと水分とります。
熱さまシートはる。
そんなところかしら?
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