こんにちは。さくらライフ津田沼クリニックです。
寒さが身にしみる季節になりました。お元気にお過ごしでしょうか？
今年も残り１か月となりました。月日が経つのは早いですね～。
12月を乗り切るためにプチお疲れさま会をしました👏
甘い物を食べると、脳の中でセロトニンやドーパミンと呼ばれる脳内神経伝達物質が分泌されます。
セロトニンには精神を安定させたり、脳を活発に動かせる作用がありますが、
ドーパミンには快楽や喜びをもたらし、やる気を高める効果があります。
別名「幸せホルモン」とも呼ばれるんです✨
甘いものは食べすぎると依存しやすい傾向にあるので、食べ過ぎは要注意です！
いよいよ冬本番となりました。体調を崩さないように気を付けてください。