こんにちは さくらライフグループ 春日部さくら病院 栄養科です  アルコール飲料類、茶類、コーヒー・ココア類、炭酸飲料類などは、栄養素の供給源として役割より、料理をよりおいしく楽しむため、あるいは生活の中の休憩として、嗜好的要素が大きい食品です。 香を楽しむ茶類はノンカロリーであるが、 アルコール類・炭酸飲料はエネルギーは高いものの、他の栄養素の摂取はほとんど期待できません。 過剰摂取により生活習慣病の原因の一つになるので、飲む量を決めたり休肝日を作るなどして飲みすぎに注意しましょう  下記は100mlあたりの一般的なカロリーなので参考にして下さい。 |
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| ビール | 40 kcal | 350㏄ 140kcal |
| 500㏄ 200kcal | ||
| 発泡酒 | 45 kcal | 350㏄ 158kcal |
| 500㏄ 225kcal | ||
| 焼酎（甲類） | 206 kcal | チューハイ、果実酒など |
| 焼酎（乙類） | 146 kcal | 泡盛、麦、米 |
| ウィスキー | 237 kcal | |
| ブランデー | 237 kcal | |
| 清酒（純米酒） | 103 kcal | |
| 紹興酒 | 127 kcal | |
| ワイン（白・赤） | 73 kcal | |
| 梅酒 | 156 kcal | |
| 果実飲料 | 51 kcal | 500㏄ 255kcal |
| コーラ | 46 kcal | 500㏄ 230kcal |
