業スーとかお弁当とか【10】 手抜きレンチン弁当／ 楽ちんすぎ、持ち運べるバターコーヒー♪

 

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包むのもやめてしまった

食べればオムライス手抜き弁当。

スマホを無くしまして💦

丸２日、あれこれしてました。

警察やらお店やら道を探しまくるやら…

なんと、iPhoneの探す設定を外してまして

そんな日に限って無くしたりするものですね。

反省！

カードを止めたり、PayPay止めたり

色々なアプリのパスワードなども変えて…

なんとか追跡できないかとAppleに

問い合わせてみたり。(無理でした)

結局、昨夜

家の中の変な場所からでてきました

替えたばかりのiPhoneを無くしたかと

泣きそうになりました💦

盗られたかも、という恐怖！

もう二度とイヤです

さてさて、今朝のお弁当です。

いつもたっぷりと使えて重宝している

業スーのマスタード。

500円弱だったかな？

材料もお味もシンプルで気に入ってます。

これとハチミツと少しのお醤油で

ハニーマスタードチキン。

液体塩麹につけて冷凍しておいた

胸肉を唐揚げにして和えました。

照りがたまりません♪

ヨーグルトやお料理にガンガン使うので

大容量をストック！

すぐに出せるこの容器に詰め替えてます。

ブロッコリーは塩を振ってレンチン。

ミックスベジとウィンナー、冷やご飯

ケチャップ、コンソメ、塩胡椒、

チューブにんにく、バターを混ぜてレンチン。

最後は、小さめボウルにラップをしいて

溶き卵を入れたら、シリコンラップで閉じて。

またまたレンチン。30〜40秒くらい。

ほぐしてのせたらケチャップかけて完成！

雑と言えば雑ですが、男子は見た目を

それほど気にしない？気がするので

まいっか🎵って感じです。

チラリと見えるミックスベジ！

これも大量で助かってます。

グリーンピースもパサつきなく

普通に美味しいです🎵

ベルギー産、1ｋｇ！

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続いて、毎朝飲んでるバターコーヒー。

最近はパパッとできる個包装も

取り入れてます。

寝起きの白湯のあと、お弁当・朝食

お洗濯→ 一息タイム(ここで飲みます)

CBD入りで、

なんとなくホッとする感じが良いです♪

コーヒー自体の味も、インスタントにしては

なかなか美味しくクリアな感じです。

持ち歩けるので出先でもOK。

バターコーヒーならではの

まろやかなコクのある風味も、

ちゃんと感じられます👍

さらにはオーガニック原料４種も加わって

ダイエットサポート力もアップ！

粉末バターのお陰で

飽和脂肪酸やトランス脂肪酸も

半分以下に減らせます

粉末タイプは色々あれど、

お値段も高めなのですが

こちらはわりと良心的だなぁと感じました。

↓↓↓

それでは今日はこの辺で^ ^

ご覧くださりありがとうございました♪

 ＼アイスになったくま／

 ​＼お掃除スプレーで水垢もカビも⁈／