50代、目の周りを温めることの大切さ

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疲れているのに、どこか気が張っていて
眠りにつけない日など
目を温めると自律神経にも良いそうです。

肝臓とも関係があるそうで、
欠かせなくなっているのがこちら。





↓↓





温熱の加減が凄く好みなんです。

ホットタオルに近い適温で

じわじわ〜！


冷却やほんのりマッサージもあって

翌日はとても快適。


ドライアイの原因の多くがマイボーム腺の

機能不全にあるとかで、

温めることは、そのケアにも良いそう。



寝る前にじんわり温めると

神経が癒されるだけでなく

全身の血行までも違ってくるなんて


ほんと、身体ってすごいですよね。


※目に炎症がある時は温めないほうが良いです。




年末のあれこれで、あっという間に

時間が過ぎていきますが


お歳暮もお届けできたし、

今年最後の月参りも完了。


経理作業もなんとか進み、年賀状も

あとは書くだけ。


懇談やら、乳腺の精密検査、

年末年始に向けての準備、大掃除。


無事にこなせますように。






さてさて、


エリーさんの養生ダイエットで

ハレとケの日をしっかり分けて

徹底的にデトックスしていたら、


2、3日で2、3キロの調整が

できるようになってきました。





あずきの粉をお湯で溶いて

毎日飲み始めたのですが



ほんと、どばばーっと利水！

デトックスが加速する感覚、

くせになりそうです。


ほんのり甘い香りで美味しいです。





エリーさんの

養生ダイエットを取り入れてから

かれこれ2ヶ月になりますが

甘いもの欲もかなり減ってきました。


前日の大腸検査後、1番に食べたいと

思うものは玄米とお味噌汁でした。


これは自分でも驚きました！




でも週に２日ほどのハレの日は
お肉など好きなものを食べて良い日！

早速ハンバーグ！　笑


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チンだけで楽しめる

贅沢な黒毛和牛100%です。

ソースはデミ風を作ってかけてます。







チンが終わるとこんな感じに。





厚みがあって、なかなかのボリューム感！

ジューシーで本格派なので

レンチンだとは気付かれませんでした。





ボリューミーなので、ポテト系の添え物も

いらないくらいでした。




メンチカツやハンバーガー、

煮込んだりとアレンジも美味しそうです♪

次はおろしで食べて見ようかなニコニコ



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骨格を気にせずはけるパンツ♪ ／身体をとことん思いやる甘酒オートミールバー

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どの骨格の方でもキレイに

はけるように作られた、

ベーシックさも魅力な

カーブパンツです✨





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NOALさんのお品、

お試しさせていただきました。



トレンドのカーブパンツ、

温かく過ごせるほんのり起毛です。




もっさりした分厚さは無いので

上品スタイルもOK。



とっても優秀で、全く不満点のない

大満足パンツでした飛び出すハート



リラクシーで肌心地もかなり快適！
僅かな違和感すらないので、
一日中楽々でした。













縫製も生地感も良いので、
かなりおすすめ。

カーブも控えめで、全体的には
とってもベーシックな印象なので
長く愛用できるだけでなく
様々なコーデで活躍できるタイプです。
















続いては、ずっと気になっていた

ヘルシーなおやつ❣️


甘酒オートミールバー飛び出すハート




砂糖ゼロ！

甘味料もゼロ！



甘酒のほんのりと感じる甘みはありますが

甘いと感じるほどではないのが良いです。



もっと甘いものがほしくなる悪循環も

起きにくく感じました。


一本で満足な食べ応えなので

もっと食べたくなる欲求も無理せず

抑えることができました。


硬いイメージでしたが

ほんのり柔らかで、とても食べやすいです。











腸活や置き換えにも大活躍！

甘酒の風味はクセがなく

とっつきやすい感じです。


ドライフルーツがお好きな方や

素材の味を生かしたものがお好みの方には

とってもおススメです。





　






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足したい理由がありました♪

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使えるシーンがいっぱい！

足すならこのワイドびっくりマーク

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↓↓↓↓↓





ストンとしたとろみ系かと思いきや

ややテーパードラインなワイド！



ハリがあってキレイめ。　

なのにすごくリラクシーです。



つまり、オンオフ両用。



もはやこういうお品しか欲しくない。

…と、思えてくるほど

無駄な買い物は避けたいご時世です。



コレがあれば

使い分けしていたアレコレパンツ

断捨離できちゃうかもです泣き笑い



このお値段出すからには

使えるシーンが多いほど

喜びも大きいってものですよね♡



ワイド感が聞いてる割には

横に広見えせず、下半身がスッキリ。



見事にカバーできるだけでなく

生地にも拘りあり飛び出すハート






トップスにしてもボトムスにしても

毛玉問題はかなりストレス。



ニットをほとんど着なくなった理由が

まさにコレ💦



毛玉取ればいい、ってもんでもなく

取ればベースは薄くなり

ダメージも避けられない。



なんでニットなんてものが

あるんだろ…なんて思ってしまうことが

増えました。



これ、絶対更年期のせい。笑

　　


とにもかくにも


✔︎毛玉になりにくい

✔︎シワになりにくい

✔︎縮みにくい



こんな嬉しい要素が揃っているなら

頼りになるに決まってる！



ってことで

当然ながら快適な1日となりましたニコニコ














参観日やら面談やら

地域の会合やらお食事会やら、

なんでもいけちゃうこのパンツ！

　


季節も問わない感じでさらに良し👌



まずはヘアサロンの日、試してみました。

喋りまくって寝る！

と決めているサロンDAYなので

締め付けも厳禁。



帰宅後は即！家事が待ってるので

そのままエプロン必須。



全ての条件クリアですひらめき




大人の体型を誤魔化してくれて

手抜きに見えなくて

着心地は楽々♪



大満足で大好きな組み合わせです飛び出すハート






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アウターはボアブルゾン。


これだけゆったりなトップスなのに

ちゃんと重ねることができました！


優秀です〜。


普通っぽいけれの

細やかな作りで高見え！


ぎゅっと詰まったボアたちも

なんだか愛らしくて可愛く見えてきます。


ものすごく軽いので、肩も凝らず最高。





↓↓↓



for／cの福袋も

めちゃくちゃ良い感じです飛び出すハート






足元はこちら。

今年履きまくってるお気に入り。








そうかびっくりマーク

そうでした。

もう福袋の時期なんですよね。



1年って、ほんとあっという間で
年々恐ろしくなります〜。


来年は息子もいよいよ受験生。
もう不安しかないです💦

高校生になれるのか？？



実は私、こんな時期だというのに
乳がんの可能性が高まり
MRIからの生検へ。
　

結果は年明け。　


おそらくステージ０か1と予想されるので
大した話ではないんですが


生検、入院手術、その後のホルモン抑制剤など
今後への心の準備が間に合わない感じです。


思春期真っ只中の息子のことや
その他家庭の事情などもあり、


さらにマイペースなブログになりそうですが
よろしければこれからも
覗きに来てくださいませニコニコ












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