一緒に！

部員と一緒に基本運動を行いました。

一緒にやってると、プレッシャーがかかるのか、テンポがいいです。

受身から始まり、しぼりやエビ、逆エビ、足けり、足回し、足交差などのメニューを消化しました。

正確な動きをしてあげると、分かりやすいようです。

見本が私しかいませんので、手を抜くわけにはいきません。

基本運動だけでタップリ汗をかきました。