ジョギング、快調！

　昨日のブログでこの２ヶ月で体重が１割減ったと申し上げました。ジョギングをしてみると、やはり足取りも軽やかになります。体重が減る前は、１ｋｍを５分のペースで走ると、ぜぇぜぇ言っていましたが、今は鼻歌混じりで軽やかに走れます。
　カロリー制限は、慢性的に空腹感を覚えますが、それを乗り越えたところには、軽やかな日々があるということで、若返った気分です。



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