会社の不手際で、私のところに問診票が回ってこず、
手書きさせられた。
問診票があると、前回の記録が書いてあるので、どれだけ
差が出たか判るのだが、それはできないので、気になる所だけ
覚えておいた。
①体重が85.9ｋｇ
②腹回りが101cm
③血圧が上が112だった。
体重、腹回りは仕方ないにしろ、血圧の上がいつもなら
100を超えない。血圧としては正常値なんだけどね。
今年の１月１日 にダイエットすると決めて、新しい運動を開発し
実践するところだったが、丁度同時期に、右腕が痛み出し、
医者に行ったけど、五十肩といわれた。
安静にしたほうがいいのか、動かしたほうがいいのかわからず、
ピグ友さん （リアルに会っている ）に聞いたら、動かしたほうが
いいアドバイスを貰って、実践。
それから、少し痛むくらいの位のところまで、動かすように
していたら、結構よくなってきた。まだ数ヶ月はかかるだろう。
腕の痛みが取れたら、ダイエットを再開しよう（言い訳）(;^_^A
一応記録です。
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前回データ（2018年1月31日）
体重：86.5ｋｇ 体脂肪率：27.32％
基礎代謝：1766Kcal/日 内臓脂肪率：Lv15 筋肉量：59.7ｋｇ
腹回り：108cm 太もも回り：63.0cm
今回データ（2018年5月28日）
体重：86.5ｋｇ 体脂肪率：26.10％
基礎代謝：1796Kcal/日 内臓脂肪率：Lv15 筋肉量：60.6ｋｇ
腹回り：109cm 太もも回り：64.0cm
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お腹と太ももが・・・ これは内臓脂肪が溜まっているのか
ある情報によると、男性の場合85ｃｍがメタボ認定されますが
102ｃｍまでであれば、さほど心配することはないとの事。
それ以上の場合は、病気になる恐れが高いらしい。
健康診断の先生が計った場合は、101ｃｍだったが
自分で計った場合は、109ｃｍ どちらが正しいのだろうか。
先生の方が正しいと思うが、はやり気をつけないとな。
まっ、酒の呑みすぎなんでしょうね。
