こんにちは
妊活ヨガセラピスト わたなべまさよです。
コロナやらインフルやらで気持ちが
ざわざわしている人も
妊活ヨガセラピスト わたなべまさよです。
コロナやらインフルやらで気持ちが
ざわざわしている人も
多いのではないでしょうか・・・
日本でも地域によっては
日本でも地域によっては
マスクが売り切れている一方で、
マスクしてる人はほとんどいないよ～
という地域もあるそうです。
情報量の差かもしれませんが、
私たちは情報によって
マスクしてる人はほとんどいないよ～
という地域もあるそうです。
情報量の差かもしれませんが、
私たちは情報によって
気持ちは揺れ動きます。
この情報についてですが、
不妊治療中、医療機関から
〇〇の数値がよくない（低い）
と指摘されて、
この情報についてですが、
不妊治療中、医療機関から
〇〇の数値がよくない（低い）
と指摘されて、
ものすごく落ち込んだ
という経験はありませんか？
という経験はありませんか？
不妊治療は妊娠するために
科学的な技術を使いますので、
妊娠しにくい原因を数値などの
情報として知らされます。
情報によって気持ちは
科学的な技術を使いますので、
妊娠しにくい原因を数値などの
情報として知らされます。
情報によって気持ちは
大きく揺さぶられます。
自分の体、
自分の体、
または自分自身にも
自信を失って
自信を失って
人格まで変わってしまう…
なんてことも
あるのかもしれません。
ですが、
その数値が妊娠しなかった原因とは
断定できない場合もありますし、
数値とその人の価値とは
ですが、
その数値が妊娠しなかった原因とは
断定できない場合もありますし、
数値とその人の価値とは
全くの別ものです。
日々私たちはいろいろな
日々私たちはいろいろな
選択をしています。
小さなことから大きなことまで
たくさんしていますよね。
特に不妊治療中は
決めることが次々にやってきます。
しかも結構大きなことを
小さなことから大きなことまで
たくさんしていますよね。
特に不妊治療中は
決めることが次々にやってきます。
しかも結構大きなことを
短い時間で決断を迫られたりします。
ヨガ的な考えですが、
心が弱っていると選択を
ヨガ的な考えですが、
心が弱っていると選択を
誤ってしまうことがあります。
気持ちによって選ぶ選択は変わります。
選択はこの先の人生を左右します。
気持ちによって選ぶ選択は変わります。
選択はこの先の人生を左右します。
正しい選択をチョイスするために
情報に左右されすぎないように
体の土台を安定させて
体の土台を安定させて
気持ちも落ち着かせましょう。
こんなときのおすすめのヨガは
立位の基本、山のポーズ
（体育のときの気をつけの姿勢です）
や椅子に座って上半身を揺らしてみて
すっと腰が立ったところで
深呼吸を数回。
骨盤をどっしり安定させて
骨盤をどっしり安定させて
気分を落ち着かせましょう。
自分らしい毎日を過ごすため
ヨガやカウンセリングを
取り入れてみませんか？
今後のスケジュール
田園都市線江田駅徒歩1分※お申込み後に場所をご案内します
①妊娠前から体を整えるプレマタニティヨガ（75分）
2020年2月29日（土）10：00～11：15
2020年3月1日（日）12：45～14：00
2020年3月8日（日）12：45～14：00
2020年3月22日（日）12：45～14：00
2020年3月29日（日）10：00～11：15
②妊活・不妊治療をやめた人のためのヨガ（75分）
※やめどきを考えている人もＯＫです
2020年2月29日（土）11：45～13：00
2020年3月29日（土）11：45～13：00
【詳細 ①②共通】
●定員：8名
●料金：1,500円
●持ち物：ヨガマット（レンタルマット200円もございます）
●お申込：こちらのメッセージか
ご希望の日程をこちらのメッセージ
または、
からご連絡ください。
東京・荻窪 YOGA Beyond
グループレッスン
2020年3月20日(月・祝)
①妊活をサポートするヨガ
②グループカウンセリング
※①②セットで割引あり
プライベートレッスン・ 不妊ピアカウンセリング
ご希望により調整いたします。
東京・神奈川
こちらのLINE@にご登録いただけますとスケジュール等送らせていただきます
⚫LINE@ID：@wce9540r