【教えて希和子さんシリーズ】第3弾
1日のタイムスケジュールって
リアルにどうなってるのですか？
そんなご質問があったので
お応えしますね。
7:15 起床
睡眠が重要なポジションを取っている私、
年々朝おきるのは遅くなっています。
息子が中学生の頃は5時起きでした。
はあ・・・・・今は楽♡
その後
お弁当作り＆朝食つくり
娘の朝食:洋風なおじや
息子の朝食:パンとコーンスープ
8:15 みんないなくなる（学校）
自分の朝食:パンとコーヒー
携帯チェックはここでします
そのあと
掃除機をかけてヨガ！
今のお気に入りは
2人のアヤ先生
こちらのアヤ先生はしなやかさが素敵♡
1つの動画が短いので、つけっぱなしで、
その時できることをやるのがいい感じ。
こちらも別のアヤ先生
↑のアヤ先生とは違い筋肉むきむき
でも動画はとっても丁寧
ニコリともせずたんたんと
でも丁寧に進んでいく。。。
これも好き
私はいつもリビングでヨガをしてるのですが
ここでやると良いのは、、、
フローリングの埃に気がつくこと
掃除の後なんですよ
後なんですよ
それなのにーーー！
ヨガで姿勢を低くすると
テレビの下の埃みつけたり
空気清浄機の底にくっついた
ゴミに気がついたりしてしまう
なのでヨガをやるときは
ウェットティッシュを横に必ずおく
ヨガに集中してない気もしますが
家をきれいにするのも大事だからー！
ヨガば20分くらいかな？
そして9時:朝風呂
これはもうね昔から。
子供が幼稚園の頃は幼稚園送ったあと
帰ってきて1人で朝風呂入ってました。
ママともに
「ピンポン鳴らしたのにーーお風呂入ってたんでしょうー」
と何度も言われたな
ちなみにこれやるとね良い事あります。
出た後お化粧しなくちゃいけなくなるのです。
なぜならこの後
犬の散歩があるから
お風呂に入ってなければ
そのままマスクで行っちゃうでしょう。
でもね、朝風呂はいると
気分すっきり、心もすっきり
なんかちゃんとお化粧したくなるんです。
たとえ仕事がなくてもね
（ない時は最低限ですが）
なのでこの後の仕事に向かう道が
スムーズになってる気が今！してきました笑
やりたいことしてるだけだけど
良い流れができてるのかな？
そして10時～お仕事です
今は家での仕事が100％
打合せも家だから
コタツにパソコン持ってきてスタンバイ！
13時になるとお昼食べて・・・
（だいたいうどん。うどん大好き）
（時にマック時にデニーズ）
（時にマック時にデニーズ）
15時には娘が帰宅
するので仕事終了したいところ！
するので仕事終了したいところ！
夕飯の買い出しは毎日17時
その日に使う物だけを買いに行くタイプ
その日に使う物だけを買いに行くタイプ
夕飯は19時30分から
21時過ぎると家族がリビングからいなくなるので
私のテレビ＆ビデオタイム
今のお気に入りは
〇黒革の手帳
〇黒革の手帳
〇愛の不時着
22時にはベットに入って本を読んだり
携帯チェックしてねまーーーす！
携帯チェックしてねまーーーす！
途中から一気に
はしょった感がありますが（笑）
はしょった感がありますが（笑）
今はこんな感じのルーティンです。
2月からは希和子塾がはじまるので
もう少し動画とかコンサル時間が増えるけど
オンラインだから家の時間は変わらないですよね
起業する前は
毎日毎日会社にいって
終電まではたらいて笑顔１００％で
ストレスでお酒の量がおおくて
ストレスでお酒の量がおおくて
楽しかったけど「時間」の使い方は
今の方が豊かだと思います。
時間て有限で
人生って自分のためにあるんだとするならば
毎日の24時間をどう使うのか？
毎日幸せに働けたら最高ですね
何か参考になれば嬉しいです
桜井希和子でした。
