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やっほー♡いかがお過ごしですか？？
今日は朝からくまと朝トレに行って、
義両親が食材を山ほど持って遊びにきてくれて、
今ようやくまったりタイム♡
２匹のもふもふちゃんたちと
Hulu見ながらブログを書いてます^^
くまは昼寝中。笑
ボーロが欲しいワンズ。お座り真剣すぎ。笑
２匹目くうちゃん(白)はいつもマー坊の前でお座りする主張激しめ女子。
書きたいこと、山ほどあるのだけど、
取り急ぎさっと書けるこれを先に書いちゃう♡
今ね、絶賛カラダを絞るために
筋トレ＆ダイエット中なのですが、
ダイエット情報はメルマガで色々シェアしてるよん♪
いつも困っていたのが
甘いおやつが食べたい時の対処！！
しっぱい系のおやつは代替え品って色々あって
キムチだったり、
味付け海苔だったり、
ゆで卵だったり、
チーズだったり、
まぁ何でも困らないのだけど…
これもしょっぱい系♪
↓↓
そもそもが甘党なので、
甘いおやつが食べたーーーーーい！！！
ってなった時、いつも困ったのですが
ついに見つけた
ベスト甘々おやつ♡♡♡
これは筋トレしてる人向けかな^^
それがこれ。
 |
マイプロテイン Impact ダイエットホエイ 1kg (クッキー&クリーム)
2,200円
Amazon |
プロテイン。爆
クッキー＆クリーム味♡
くまさんが自分の筋肉用に購入したのだけど、
試しに飲んでみたらまぁ美味しくって！！
私はこれをアーモンド効果で割ってます。
これも今、我が家でブーム♡
抗酸化作用があって美肌に良いビタミンEたっぷり
でしかも100ccでカロリー20kcalとかなの。
素敵すぎ♡
私はこのプロテインとアーモンド効果100ccで
甘々ドリンクを作ってます^^
結構甘いので100ccで十分満足感。
100ccで作るとカロリーは70kcalぐらい。
アーモンド効果でビタミンEも摂取できるし、
プロテインで筋肉も綺麗につくし、
タンパク質だから髪とかお肌にも良いし、
クッキー＆クリーム味がおいしすぎるし♪
ベスト甘々おやつに認定♡笑
トレーニング女子におすすめだよん。
ほんとダイエットって
知識を持ってちゃんと探せば何にも苦しくない！！
ご飯もしっかり食べられるし、
しょっぱい系のおやつもあるし、
甘い系のおやつもあるし…
楽しっ♡
ダイエットなんてちょろいね^^
今日は夜もくまと走りにジム行ってくるよー！！
では、今日は星読み系の記事も書くね♪
またー！！
by haruka
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