こんにちは！
淡路島の日本一豊かな地名（シチオク＝志知奥）で
整体トレーニング・さくらぎ整体院をやっています。
superプレミアムトレーナーのピカルです。
気持ちいい
この感覚をピロトレではとても大事にしています。
言い換えると
気持ちいいの感覚に気づけるアンテナを
復活させるトレーニングと言っていいくらい
気持ちいい
を大事にしています。
なんで、気持ちいいを大事にするのか？
それはシンプルに
気持ちいいと（ゆるみ）健康になるからです。
ピロトレーナーのあつこ先生もこう書いてます。
その理由を書いていきたいと思います。
①気持ちいいを感じることの少ない日常生活
気持ちいいというのを言い換えると
リラックスです。
リラックス状態というのは
カラダ的に言うと
副交感神経が優位の状態です。
この状態の時は
呼吸が深くなり
胃が良く働き
心拍が落ち着き
安心します。
自律神経が乱れていると表現される多くの場合
この副交感神経が優位になっていない。
その状態が少ないことを
さしています。
つまり
日常生活の中で、気持ちいいと感じられる、
安心できている状態の時間が少ないのです。
②気持ちいいを感じることができなくなる生活習慣
とはいえ、そんな安心な時間、休憩時間ばかり
とってられません。
現代人は忙しいんです。
だから、大事なことは
感度を上げることです。
ただこれまでに、
お仕事柄や、当たり前に何時間もTVやPC、スマホで
姿勢を何年も固めたり
ぐっと緊張する生活を続けていると
その感度は弱くなります。
だから、トレーニングで
その感覚をまず、取り戻していく必要があるのです。
③だから、健康になる。
すると、気持ちいいという感覚が
わずかなものにも感じられるようになっていく
それが
気持ちいいの感覚に気づけるアンテナが
復活していっている状態です。
たとえば、
呼吸をして気持ちいい
歌を歌って気持ちいい
声を出して気持ちいい
笑って気持ちいい
食べて気持ちいい
運動して気持ちいい
・・・と
わざわざ刺激的なことをしなくても
気持ちいい状態が増えたとき
あなたの生活が今まで以上に幸せになっていきます。
生徒さんもこの過程を通って
上機嫌になっていきます♪
その時の笑顔ったら
もう、幸せそうなんですよ
それが私の幸せにもつながっています♪
だから、当院では
【気持ちいい】の感覚を復活させることを重視し、
その感覚を大事するトレーニングを指導しています。
と、言うことで
以上、気持ちいいを大切にしている理由でした。
どれくらい気持ちいいのか？は
是非、自分のカラダで体感してみてくださいね。
ハッピーアース♪
カラダのことはお任せくださいね！
さくらぎ整体院
電話 0799-36-3104（予約制）
定休日／火曜日・木曜日
レッスン時間／ ＡＭ 9時〜12時 ＰＭ 14時～18時
料金／初回6000円（二回目以降5000円）場所／南あわじ市志知奥
ツイッター⇒ピロトレがカワイイ・ゆるむイラストででわかる「ピロトレかるた」