7月20日、今年初めから目指していた体重に達し、半年余りで
10キロ減量でき、さくらと旅をしていた頃の65キロに成った。
しかし、BMIの方は目標の22までもう暫くかかりそう。
ダイエットの目的は、ケガの治療後も残る腰や肩の痛み、痺れ
など後遺障害の改善。
減量で脊椎や腰への負担を軽減したら多少症状が緩和するかも
知れないと思ったが、今のところ効果は感じられない。
ただ、筋トレの成果なのか、基礎代謝量が若者並みに増えて
体年齢が実年齢より20歳ほど若く出ていた。
子ガメたちと同じくらい長生きできるかも（笑）
