・・・という事で上








大ピンチのAIチンのお腹様あせるあせる









借りたままになってしまっているこの方々に









登場していただくことにしました上




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ヤセたいなら腰をふれ!!!!







ハイ!!









フリフリしまーすRollingStones







腰を痛めないようにやらなきゃねあせるあせる








腹筋がないときに無理にグリグリやると









腰痛めます・・・コレは汗







その後は・・・









やっぱコレですね~○●




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ブレンドしてもらっています、ハーブティーですドキドキドキドキ