朝は時間がないからあまりものでなるべくさっとできるもの！
ということで
「大根とブロッコリーの鳥もも肉蒸し焼き」
1 ブロッコリーと大根はさっとゆでておく
2 フライパンに油をひいたらにんにくを炒め、香りがでたら鳥もも肉を強火でらやく
3 大根とブロッコリー、鶏ガラスープの素、少し水、ブラックペッパーをたしたら弱火で蓋をして蒸し焼きにしたらできあがり。
湯気で写真がぼやけた！
でも朝は時間がないから撮り直しなし！
というわけで金曜日。
寒くなってきたけれど
そういうときこそ身体からあったかく！
レモンジンジャーティーを水筒にいれてもって出発！
iPhoneからの投稿