「マカロニタラモサラダ」
1.マカロニ25gをゆでておく
2.じゃがいも1個はレンジでチンしてつぶしておく
3.1.2.の粗熱がとれたら、
明太子とマヨネーズ、レモン汁をまぜたものとよくまぜて冷蔵庫へ。
「白菜とふじっこサラダ」
1.白菜、ふじっこ、胡麻油を適量をシリコンスチーマーにいれレンジで2分
2.粗熱がとれたら梅肉、おかか、すりごまなどをお好みでいれて冷蔵庫へ。
あとはそーめん食べたかな。
昨日は主人と夜ジムにいくことになってたから、
昼間のうちからこれをつくっておいて大正解!
運動したあとに炒め物もしたくなかったし、なんかさっぱりしたもののほうがいいとおもってこの簡単料理に!
ちなみにジムのイケメントレーナーくんに
「今日は体力測定します!」
といわれ、
自転車を10分漕いだ数値をだされた。
すると、、
なんと体力年齢、
10代っ!!!!!
すごいではないか、私!
でもここのところ体力が落ちてたとおもったからその前は
幼児なみだったのか?!
でもこのまま体力年齢10代キープするぞー!
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