夕食とジム | さーやの庭

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私の庭にはたくさんの話の花が咲いてまーす!

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「マカロニタラモサラダ」
1.マカロニ25gをゆでておく
2.じゃがいも1個はレンジでチンしてつぶしておく
3.1.2.の粗熱がとれたら、
明太子とマヨネーズ、レモン汁をまぜたものとよくまぜて冷蔵庫へ。

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「白菜とふじっこサラダ」
1.白菜、ふじっこ、胡麻油を適量をシリコンスチーマーにいれレンジで2分
2.粗熱がとれたら梅肉、おかか、すりごまなどをお好みでいれて冷蔵庫へ。


あとはそーめん食べたかな。

昨日は主人と夜ジムにいくことになってたから、
昼間のうちからこれをつくっておいて大正解!

運動したあとに炒め物もしたくなかったし、なんかさっぱりしたもののほうがいいとおもってこの簡単料理に!

ちなみにジムのイケメントレーナーくんに
「今日は体力測定します!」
といわれ、

自転車を10分漕いだ数値をだされた。

すると、、

なんと体力年齢、
10代っ!!!!!

すごいではないか、私!

でもここのところ体力が落ちてたとおもったからその前は
幼児なみだったのか?!

でもこのまま体力年齢10代キープするぞー!


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