私は高１中２の高機能自閉症の発達障がい兄弟と試行錯誤の日々を過ごす４０代パート主婦です
今日は心療内科行って来ました。
いつも通りの薬を処方してもらいました。
次男の事でもらい鬱になりそうな時があるのでやはりドグマチールとマイスリーが手放せません
そろそろ自立支援医療証が切れそうなので次回、診断書を貰って申請予定です。
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さて、高校生お弁当です
てりやきチキン
小松菜のオリーブ油蒸し
揚げ人参の醤油漬け
卵焼き
豚肉のオイスターソース炒め
ミニトマト
ウインナー
枝豆
牛肉のしぐれ煮
卵焼き
ブロッコリー
ぶどう
↑次男がお休みした日のお弁当です。
牛肉ピーマン炒め
人参しりしり
ミニトマト
ちくわのロールマヨ焼き
からあげ
卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト
この日は冷凍食品ではなくて5時に起床して朝から唐揚げを手作りしました。
が、いつも唐揚げを作る時は1時間くらい漬けるのに15分しか漬けなかったからか味がちょっと薄かった
今週はパートが少なかったからそれほどきつくなかったけどパートが連勤で更にスーパーをハシゴとなると体力がない私はヘトヘトになります
来週はまた５連勤があるので１日は購買にして貰おうかなと企み中。
冷食も活用しながら乗り切ろうと思います