今日は朝から心療内科。

早めに行って10時には一度帰宅。

それからスーパーへ

帰ってきてから、ユニクロ行ってATM巡りしてお昼ご飯にピザをテイクアウトして次男と一緒に食べましたニコニコ


午後は録画してたドラマ観てそれからお昼寝。

体力が無い事は自覚してるので、倒れない様に休日はなるべく昼寝をする様に心がけてます。


私にとって昼寝は怠けではなく、予防線です。


さて、お弁当〜


お留守番お弁当
塩鮭
レンコン人参の金平
卵焼き
ウインナー

高校生お弁当
竹輪の天ぷら
ピーマンと人参の金平
卵焼き
冷凍食品のグラタン


牛肉ともやし炒め
星ポテト
卵焼き
ブロッコリー
ウインナー


テリヤキチキン
揚げ人参の醤油漬け
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー

豚の生姜焼き
卵焼き
小松菜のオリーブ蒸し
チョリソーウインナー
ミニトマト

詰めるだけ詰めたパートお弁当
豚バラとかぼちゃの煮物
ひじきの炒り煮
きんぴらごぼう
卵焼き

チョイスがしぶすぎて、おばあちゃんのお弁当みたいになった。

牛肉ごぼう
ほうれん草バターコーンソテー
ウインナー
さつま揚げ

これもやっぱり渋いお弁当

バーベキュウチキン
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
冷凍食品のお惣菜


土日のお弁当は煮物率が高くて、渋いお弁当になりがち。

前日に作るからついつい簡単な煮物に頼りがちです。

ブログに書きたい事はたくさんあるけど、毎日がマッハで過ぎてくから追いつきませんアセアセ

頭痛記録です。


なにげに昨日からとても疲れていました。


昨日の朝起きた時から身体が重くて「疲れているなぁ」と感じていました。


連勤だし、年齢的に仕方ないのかな?とか考えていました。

そして今朝もやはり身体が重くて「今回の連勤はキツイなあ」なんて思ってました。

しばらく予定がギッチリでなかなか休めないからなんとか、だましだまし頑張るしかないぞ。と思いながら出勤。


10時に休憩に入るんですが、なんとなく頭がモヤンと痛いというか違和感がありました。


職場に戻る頃にはなんとなく頭が痛いなあと思っていましたが、痛みレベル2くらいの我慢できる範囲だったのでそれほど気にしていませんでした。


閉店が近づく14時過ぎ頃から生あくびが出始め15時半頃はだるいから早く帰りたいなあなんて思い始め、その頃から頭の痛みもハッキリ認識できるくらいになりました。16時半頃からなんだから胃部不快感…


で、

「あっ、これ片頭痛の発作かも」

とようやく気が付きます。


17時に打刻してすぐにマクサルト飲みました。


家に着いてしばらくしたら痛みは治まりましたが、副作用の虚脱感はありました。


痛みが強くなる前に吐き気がしてくるのが辛いですタラー