毎週火曜日は、コミュニティーセンターで、「Undestanding your child」というワークショップに参加している。
全部で１０回。来週が最後。
親数人のグループで、市とカレッジのスタッフがリードしてディスカッションをする。
ネットや子育ての本に書かれていることが多いけど、グループで話し合って、考えながら聞くと、頭に残るので、実践できる。
今日は「anger」についてだった。自分達はどんなときに怒るか、なんで怒るか、怒ったときどうしたら良いのかを挙げた。
その後、じゃあ子供達は？と子供の観点から考えた。そしてどんな対応をしたら良いかを話し合った。
帰りに、スーパーに寄った。
まずはウェイトローズ。
イギリスのサランラップは、使いにくいけど、ウェイトローズのは比較的使いやすい。なので、近くを通るとき、買うようにしている。
そして、お隣のアルディー。
オリーブオイルが目当て。
普段はセインズベリーズで買い物をするのだけど、オリーブオイルの値段がびっくりするほど上がったので、アルディーなら安いだろうと見に行った。
いくつかのスーパーの値段をチェックして行ったのだけれど、なんとマークスアンドスペンサーが£6.50で一番安かった。アルディーは£6.99。セインズベリーズは£8.40。
一回りして、気づいたらこんなものをかごに入れていた。
足りていない栄養素があるのか。
少しストレス気味になっているかも。
明日からまたきちんと食べよう。
☆今見たら、マークスアンドスペンサーのオリーブオイルは、1Lで£7.50だった。
今のところ、アルディーが一番安い。
お昼ごはん食べたら、甘いものも食べたくなくなった。単におなかがすいていたみたい。