岡山市北区西古松で

大人からはじめるバレエ教室

『サクラバレエ』を主宰している

バレエ講師、桜のブログです。

毎週水曜日に“大人バレエ”

について、お話ししています。

初めての方は、

こちらの自己紹介と最初の記事を

よかったらどうぞ。

↓↓

『大人バレエのススメ１　～改めまして自己紹介～』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…

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前回の記事はこちら↓↓

『大人バレエのススメ80　～身体が硬い人のための、やさしいストレッチ３選～』岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。毎週水曜日に“大人バレエ”について、お話ししています…

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「姿勢がキレイですね」
「背筋がピンとしていて素敵」

そんな言葉、
言われてみたいと思いませんか？

実はそれ、
バレエを続けている人が
よく言われるセリフなんです。

バレエは“姿勢のレッスン”
バレエでは、
頭のてっぺんを上に引き上げ、
肩は力まずストンと下げ、
背中はまっすぐに保ちます。

つまり、
毎回のレッスンが
“美しい姿勢”の練習そのもの。

猫背や反り腰も
少しずつ改善していきます✨

姿勢が変わると、印象が変わる
姿勢が良くなると、
見た目の印象もグンとアップ。

実年齢より若く見えたり、
堂々とした雰囲気に見えたり。

服の着こなしも
スタイリッシュに決まって、
「最近きれいになった？」
なんて言われることも☺️

意外なメリットいろいろ
実は、姿勢が良くなると…

・呼吸が深くなる
・首こり、肩こりの軽減
・内臓の位置が整う
・腰痛予防にも◎

など、身体の調子にも
良い変化がたくさんあるんです。

「姿勢」は、見た目だけでなく、
体の内側にも影響するんですね🌱

最後に…
「姿勢が悪くて恥ずかしい」
そう思っている方こそ、
バレエを始めるチャンスです。

サクラバレエでは、
体の使い方を丁寧にお伝えしながら、
無理のない範囲でレッスンしています。

気がつけば、
いつも背筋がスッと伸びている。
そんな自分に出会えるかもしれません💗

＼体験レッスン受付中です／
あなたのバレエ人生の第一歩を、心から応援します。
▶【見学・体験レッスンのお申込みはこちら】

大人からバレエを始めたいあなたへ──
サクラバレエは、大人になってから
「ちゃんと学びたい」

「きちんと踊れるようになりたい」
そんな方のためのバレエ教室です。

まるでバレエ学校のように、
1年間のカリキュラムにそって、

基礎から丁寧にステップアップ。
無理なく、でも確実に

「上達していく実感」が味わえます。

「昔から憧れていたけど、今さら遅いかな…？」
「ブランクがあって不安…」
そんな方も、大歓迎です。

サクラバレエは、大人のためのバレエ指導に

特化したスタジオ。
基礎力を大切にしながら、

“今の自分”で最大限に美しく踊る方法を、

一緒に探していきましょう。

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あなたのバレエ人生の第一歩を、心から応援します。
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大人バレエのススメ81 ～姿勢がよくなるって本当？ バレエで得られる意外なメリット～

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