岡山市北区西古松で

大人からはじめるバレエ教室

『サクラバレエ』を主宰している

バレエ講師、桜のブログです。

毎週水曜日に“大人バレエの魅力”

について、お話ししています。

初めての方は、

こちらの自己紹介と最初の記事を

よかったらどうぞ。

↓↓

『大人バレエのススメ１　～改めまして自己紹介～』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…

ameblo.jp

『春の体験レッスン会（初心者クラス）のお知らせ』岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。初めての方は、こちらの自己紹介をよかったらどうぞ。↓↓…

ameblo.jp

『春の体験レッスン会（50代・60代からはじめるバレエクラス）』岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。初めての方は、こちらの自己紹介をよかったらどうぞ。↓↓…

ameblo.jp

前回は、『大人バレエの目標』

について、お話しました。

前回の記事はこちら↓↓

『大人バレエのススメ59　～目標設定、どうする？②～』岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。毎週水曜日に“大人バレエの魅力”について、お話しして…

ameblo.jp

今回は、『大人バレエでは柔軟性

よりも大事なことがある？』とい

うお話です。

「バレエをはじめるには、体が柔

らかくないとダメ？」

そんな風に思って不安に感じて

いませんか？

もちろん、柔軟性はバレエにとっ

て大切な要素の一つです。

でも、大人バレエではそれ以上

に大事なことがあるんです。

大人バレエで大切なのは

「身体の使い方」

柔らかい身体であっても、正し

く身体を使えなければ、美しく

踊ることはできません。

そればかりか、コントロールが

しにくく、また、無理が効くた

め、ケガに繋がりやすいです。

逆に、柔軟性に自信がなくても、

正しい身体の使い方を身につける

と、無理なく動けるようになりま

す。

例えば、「ターンアウト（足を外

に開く動き）」は、股関節の意

識と筋力の使い方で、できる範囲

が大きく変わります。

また、「高く脚を上げる」動きも

股関節の柔軟性だけでなく、お腹

や背中の筋力を使うことでより楽

に美しく上げられるようになりま

す。

大人の身体に合ったバレエを

大人になってからバレエを始める

と、子供の頃とは違い、無理に身

体を柔らかくしなくても、「身体

の使い方」を意識することで、美

しく踊ることが可能になります。

そして、柔軟性は後からでも少

しずつ向上していきます。

大人バレエは、「無理に身体を曲

げる」のではなく、「正しく使う」

ことが大切。

だからこそ、バレエを始めるの

に年齢は関係ないんです。

もし、「身体が硬いから……」と

迷っているなら、ぜひ一度バレエ

に挑戦してみませんか？

サクラバレエでは、最初は身体が

硬かった人たちも、正しい柔軟を

学び、皆、見違えるほど柔軟性が

向上していきます。

自分の身体と向き合いながら、少

しずつできることが増えていく。

そんな過程も大人バレエの楽しさ

のひとつなのです。

春のキャンペーン情報

入会キャンペーン

入会金半額！

¥10,800 → ¥5,400

3～5月に

見学または体験レッスンを受けて

３ヶ月以内に入会された場合

体験レッスン料

¥1,500 → ¥500

体験レッスン当日に入会されると
さらに500円引き　¥500→ ¥0！
※体験レッスンを受けずに
ご入会される場合は
入会金500円引き！！

※体験レッスン当日にお支払いを
していただ方に限ります。

3月～5月に体験レッスンを

受けて、３ヶ月以内に

入会された方限定です。

お知り合い紹介キャンペーン
スタジオ生とお知り合い・お友達・

ご家族の場合は、ご紹介いただくと

下記の特典がついてきます！

紹介者（スタジオ生）、紹介され

た方、ともに、翌月のお月謝が

3,000円オフ！　

※紹介キャンペーンご利用の際は

教室備え付けの紹介用紙をご提出

ください。

キャンペーン期間：

2025年5月31日まで

まずは体験・見学フォームにて

お申し込みください。

大人がはじめてバレエを習うなら

サクラバレエがとってもおすすめ！

バレエ学校のように、

１年間のカリキュラムにのっとり、

バレエを１から段階を踏んで

学ぶことが出来ます。

あなたもバレエをはじめてみませんか？

「大人からだけど、きちんと踊りたい」

「大人だって上達したい！」

大人バレエの上達を応援する

バレエスタジオ

それがサクラバレエです。

サクラバレエは基礎を大切に考え

大人に無理のない上達を指導します。

体験レッスンにお越しください！

あなたの人生を変えるものが

きっと待っています↓↓↓

▶見学・体験レッスンのお申込みはこちら

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

Instagramフォローお願いします↓↓

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡

サクラバレエのホームページ

https://sakuraballet.amebaownd.com

大人バレエのススメ60 ～大人バレエでは柔軟性 よりも大事なことがある？～

大人バレエのススメ60　～大人バレエでは柔軟性よりも大事なことがある？～