メリークリスマス！
みんなにとって、クリスマスってどういうものですか？
大切な人と過ごすもの！
パーッと騒ぐもの！
関係ない！仕事です！！
人によって色々なクリスマスがあると思いますが、
クリスマスくらい心を落ち着けてリラックスしたいですよね？
今日は、
現代社会でストレスを抱えているであろう皆さんに
ちょっとしたストレス解消方法を紹介します！
紹介したいのは、、、
『キャンドルセラピー』
ロウソクに火を灯してじっと見つめるだけ。
それだけで精神を落ち着かせる効果があるのです！
ポイントは、
ロウソクの火の"ゆらぎ"
不規則にゆらぐロウソクの火を眺めるだけで
脳内での
快感ホルモンβエンドルフィンを分泌を促進するのだとか。
βエンドルフィンはモルヒネのような役割を持っていて
鎮痛作用や多幸感をもたらす作用があります。
痛いところに効く麻酔が
心の痛みにも効くといったところでしょうか…笑
キャンドルセラピー以外にも香りを使った
アロマセラピーも科学的に効果が実証されています！
全身麻酔が効くメカニズムは科学的に解明されていません。
経験上、効いている。
というだけなんです。
こんなに医療が進んでいるのに…驚きですよね！
というわけで、
クリスマスはキャンドルの火を眺めながら
ゆっくりしてみては如何でしょうか？
メリークリスマス♡
