夏みたいになってきました。
北海道で３９度越えです（＞＜）
熱中症には気をつけてくださいね。
各地で既に倒れて運ばれた方がいます。
水分補給もそうですが、もう一つ気になるのは
紫外線です。
昨日も体育館のトレーニングに行って来ました。
それはそうと、駐車場から館内までが徒歩で５分弱。
その道のりが暑いし、日差しが強くなってきてます（＾＾；
対策は
・日陰を選んで歩く
・帽子をかぶる
・水分も持ち歩く
・日傘をさす
・UVカットのスキンケア用品を利用
一番上の日傘は男性は抵抗があると思います。
しかし、スタッフTは夏の晴天時には毎回じゃないですが
日傘は使います。
だいぶ前、海水浴に行ったときに何も対策せずに
一日泳いでいて、火傷みたいになって痛い目を見たことがあるからです。
これもあまりひどいと命に関わります。
UVカットも熱中症対策になっていますので、
さっそくドラッグストアへ行きましょう！！
UVカットは顔・首の側面後面も忘れずに塗りましょう。