鏡が付きました

ＰＭＡフィットネスジムの壁に鏡がつきました。

自分がどんな感じに動いているのか？

鏡で見ることで、自分の目でも見ることができます。

自分の感覚と実際にどうなっているのかを確かめるのは

参考になることが多いものです。

気づかずに間違った動作をすることを防ぐことも出来ます。

普段、洗顔のときに鏡を見てますよね。

エクササイズでも鏡が良きアドバイザーになってくれます。

みなさん、頑張りましょう！！